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TAISO

Littéralement le Taïso signifie préparation du corps.

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d'exercices traditionnels de préparation au judo. Cette discipline s'adresse aux débutants mais aussi aux sportifs confirmés.

Les cours de Taïso sont proposés par de nombreux clubs de judo car c'est une discipline associée à la Fédération Française de Judo. Il n'y a ni chute, ni coup ou action violente, ce qui rend l'activité accessible et attrayante pour un large public.

Les exercices du Taïso sont variés, progressifs, adaptés aux capacités physiques de chaque pratiquant. Certains se réalisent en duo et avec ou sans matériel.

Le Taïso a pour objectifs:

• De renforcer le système musculaire,
• D'améliorer la maïtrise des gestes,
• D'augmenter la souplesse,
• D'apprendre à se relaxer.

Listes des clubs pratiquants le Taïso dans le Loiret:

US Orléans Judo Jujitsu     Judo Club Lorris                   CSC Briare

JC Corbeilles                    USM Saint Denis en Val         USM Chanteau Judo

Le Central Judo Orléanais                                               Judo Club Châteauneuf

JC Balgentien                   AOCO Judo Bazoches           Ascoux Sports Judo

USM Saran                     JC Saint Jean de la Ruelle        ES Gâtinaise

CAM Sermanaises "JL rouge"                                         Judo Club de Boigny

Amicale de Neuville          AS Vennecy                           AL La Source Judo

US Saint Cyr en Val         JC Beaune Rolande               SMOC Saint Jean de Braye

Chesnoy Club JJJ            AS Gien Judo                          JC Magdunois

J3 Sport Amilly                ES Coullonnaise Judo             Judo Club Agylien